логотип
Ваш город:
Ростов на Дону
info@shkola-trenerov.online
Написать письмо
логотип
Дистанционный курс

Спортивное питание в фитнесе

Стоимость курса
3000 ₽

Записаться на курс
Вид образовательной программы:
дополнительное профессиональное образование
Выдаваемый документ:
сертификат установленного образца
Объем программы:
6 часов
Срок освоения программы:
1 неделя
Форма обучения:
дистанционно

Наш учебный центр проводит семинар «Спортивное питание в фитнесе». Он будет полезен как специалистам, так и всем желающим развить навыки в этой области.

Спортивное питание – это комплекс высокоэффективных добавок к рациону, в котором содержатся необходимые биологические элементы. Целью применения является не только быстрое достижение желаемого результата, но и поддержание организма в здоровом состоянии. В последние годы данная индустрия набрала внушительные обороты и постоянно растет, поэтому так важно разбираться в составе предлагаемых на рынке продуктов. Незнание может привести не только к потере вложенных финансов, но и к серьезным негативным последствиям для здоровья.

Обучение спортивному питанию в фитнесе – кому и для чего

Идеально, когда человек, особенно занимающийся усиленными тренировками, получает все необходимые микроэлементы из натуральных продуктов. Но, нужно признать, что этого не всегда можно добиться в силу тех или иных причин. Именно в этот момент в бой и вступает спорт пит, организовывая полноценный режим питания.

Обучение спортивному питанию проводят опытные специалисты. Мы постоянно совершенствуемся, знаем все о новинках в данной индустрии, на практике доказываем эффективность определенных добавок.

Важно понимать, что существуют разные виды пищевых спортивных добавок. И если для одного человека определенный режим будет крайне полезным, то для другого станет критической угрозой. Необходимо четко следовать инструкциям специалиста, следить за своим режимом питания, не заниматься самостоятельным выбором по «красивой рекламе и яркой упаковке».

На нашем семинаре вы научитесь понимать состав добавок, уметь рационально вписать их в рацион подопечного (или собственный). Эти знания помогут вам беспроблемно достичь поставленной цели на тренажерах, давать действующие рекомендации, быть уверенным в правильности назначенного режима питания.

Базовая основа лекции:

  • Спортивное питание и добавки для быстрого похудания, набора массы, в период усиленных тренировок, при реабилитации и т.д.
  • Состав безвредных биодобавок для спортсменов.
  • Что такое аминокислоты и для чего они человеку.
  • Все о питательных веществах, их потере и восполнении.
  • Как правильно внедрить спорт пит в свой ежедневный рацион.
  • Какое спортивное питание нужно для разных видов тренировок.

Лекция будем полезна практикующим фитнес тренерам, тем, кто только желает освоить эту работу. Много информации получат для себя спортсмены, люди, посещаю тренажерный зал с различными целями.

Всю подробную информацию вы можете узнать у наших консультантов, позвонив по указанным телефонам.

Возможна рассрочка в два платежа

Содержание обучения (6 часов)

Смотреть все содержание

Виды белка в индустрии спортивного питания

  • Белки растительного происхождения (соевый, пшеничный);
  • Белки животного происхождения (КСБ, ИСБ, ГСБ, мицелярный казеин, цельномолочный протеин, яичный протеин, говяжий протеин);
  • Комплексные белки;

Креатины

  • Креатин моногидрат;
  • Креалкалин;
  • Прочие формы креатина;

Предтренировочные комплексы

  • Кофеин-содержащие;
  • Без кофеина;
  • С запрещенными компонентами;

Формулы восстановления во время сна

L-карнитины

Жиросжигатели

Аминокислоты в свободной форме

  • Комплексные аминокислоты;
  • BCAA аминокислоты;
  • Аргинин;
  • Глютамин
  • Триптофан

Изотонические напитки

  • Кофеин-содержащие;
  • С аминокислотами в свободной форме;

Белково-углеводные смеси

Омега-3 жиры

Витаминно-минеральные комплексы

Для суставов, связок и сухожилий

Спортивное питание в фитнесе в Ростове на Дону

Как проходит обучение

Обучение проходит в личном кабинете
Теория - учебные пособия, практика - видео лекции со всеми базовыми упражнениями и методическими рекомендациями

Изучаете материал в соответствии с учебным планом и выполняете промежуточные домашние задания

Экзамен состоит из теории и практики
Теория - Онлайн тест из 60 вопросов по данному материалу.
Практика - выполнение вами базовых упражнений с проговариванием методических рекомендаций

По ходу обучения вы всегда можете заказать звонок по телефону или задать вопрос в почту

Наши преподаватели

  • АлексеевМаксим Сергеевич

    Алексеев
    Максим Сергеевич

    Бронзовый призер чемпионата Свердловской области по бодибилдингу в категории «Классический бодибилдинг»

  • ИжгузинРамиль Рустамович

    Ижгузин
    Рамиль Рустамович

    Начальник учебно-методического отдела «Уральский центр кинезиотерапии»

  • ЛегчиноваСветлана Николаевна

    Легчинова
    Светлана Николаевна

    – Руководитель по научно-методической работе “Учебного центра профессионалов фитнеса”.

  • АртемьевАндрей Сергеевич

    Артемьев
    Андрей Сергеевич

    Мастер спорта по жиму лёжа

  • ЗотоваНаталья Владимировна

    Зотова
    Наталья Владимировна

    Старший научный сотрудник Института иммунологии и физиологии УрО РАН

  • ГалышеваСветлана Михайловна

    Галышева
    Светлана Михайловна

    Руководитель дипломных проектов Павла Дацюка, Константина Цзю

    Собираешься стать фитнес тренером?

    Диплом
    На Основании ФЕДЕРАЛЬНОГО ЗАКОНА-303 «О СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ФИТНЕС-ЦЕНТРОВ»

    Принят Государственной Думой 24.07.2019 года
    -В случаях, предусмотренных федеральными законами, иными нормативными правовыми актами Российской Федерации, фитнес-центры обязаны привлекать квалифицированных (Дипломированных) работников, обладающих теоретическими знаниями и практическими навыками в сфере оказания соответствующих услуг.

    Диплом можно получить при наличии Среднего или высшего образования любого профиля, пройдя переквалификацию по профессиональному стандарту «Тренер» в объёме не менее 250 часов.

    Наши преимущества

    Лицензированное образовательное учреждение

    Курс основан практиками с опытом работы в фитнес индустрии более 15 лет

    Преподаватели имеют специальное образование и научные звания

    НАШИ КУРСЫ

    Лицензия

    Лицензия
    Лицензия на осуществление образовательной деятельности
    Приложение к лицензии
    Приложение к лицензии

    Записаться на курс

    АбаканАдлерАлуштаАнапаАрмавирАрхангельскАстраханьБалаковоБалашихаБарнаулБердскБерезникиБийскБратскБрянскВеликий НовгородВладивостокВладикавказВладимирВолгоградВолгодонскВологдаВоронежЕвпаторияЕкатеринбургИвановоИжевскИркутскЙошкар-ОлаКазаньКалининградКалугаКемеровоКировКраснодарКрасноярскКурганКурскЛипецкЛюберцыМагнитогорскМахачкалаМоскваМурманскНальчикНаходкаНефтеюганскНижневартовскНижний НовгородНижний ТагилНовокузнецкНовороссийскНовосибирскНовый УренгойНоябрьскОмскОрелОренбургОрскПензаПермьПетрозаводскПетропавловск-КамчатскийПрокопьевскПсковРостов на ДонуРязаньСамараСанкт-ПетербургСаранскСаратовСевастопольСимферопольСочиСтавропольСургутСыктывкарТаганрогТверьТольяттиТомскТюменьУлан УдэУльяновскУфаХабаровскХанты-МансийскЧебоксарыЧелябинскЧитаЭнгельсЯлтаЯрославль

    Отправляя заявку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных

    Отправляя заявку, я даю свое согласие на обработку моих персональных данных